Ansvarlig Gambling
Introduksjon
Gambling skal være underholdning og ikke en måte å tjene penger på. Det er viktig å forstå at casino-spill er basert på tilfeldigheter, og huset har alltid en statistisk fordel. Sett deg et budsjett som du kan tillate deg å miste, og se det som kostnad for underholdning – ikke som en investering eller inntektskilde.
Aldersverifisering
Du må være minst 18 år eller ha nådd den lokale lovlige alderen for å kunne gamble i Norge. Ansvarlige casinoer vil alltid kreve alderssverifisering før registrering og før utbetaling av gevinster.
Advarselstegn på Problemgambling
Hvis du gjenkjenner deg selv i noen av disse punktene, kan det være tegn på problemgambling:
- Du gambler mer enn du planla
- Du forsøker å få tilbake tap ved å gamble mer
- Du skjuler gambling for familie og venner
- Du låner penger for å kunne gamble
- Du neglisjerer ansvar på grunn av gambling
- Du føler rastløshet eller irritabilitet når du ikke gambler
- Du gambler for å unnslippe problemer eller negative følelser
- Gambling påvirker ditt arbeids- eller skoleliv
- Du har prøvd å kutte ned eller slutte, men klarer det ikke
Selvhjelpsverktøy
Mange ansvarlige casinoer tilbyr verktøy som kan hjelpe deg med å kontrollere gambling:
- Innskuddsgrenser: Sett maksimale daglige, ukentlige eller månedlige innskuddsgrenser
- Tapsgrenser: Definer hvor mye du er villig til å miste i løpet av en periode
- Virkelighetssjekker: Systemet minner deg på hvor lenge og hvor mye du har spilt
- Selvutstengelse: Blokkér deg selv fra casinoet for en bestemt periode eller permanent
- Pause-funksjoner: Ta pauser fra gambling når du trenger det
Støtteorganisasjoner
Hvis du sliter med gambling, er det mange organisasjoner som kan hjelpe:
Norge
- Helsedirektoratet – Gambling: www.helsedirektoratet.no
- Norsk Helse Info – Gamblingavhengighet: www.nhi.no
- Telefonkrisehjelpen: Gratis rådgivning døgnet rundt
Internasjonale organisasjoner
- GamCare (Storbritannia): www.gamcare.org.uk
- GamStop (Storbritannia): www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australia): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org
- Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Tyskland): www.bzga.de
Trenger du Hjelp?
Hvis du eller noen du kjenner sliter med problemer relatert til gambling, ta kontakt med en av organisasjonene ovenfor i dag. Det finnes gratis, konfidensielle ressurser tilgjengelig for å hjelpe deg. Å søke hjelp er et tegn på styrke, ikke svakhet.
Husk: Det er aldri for sent å søke hjelp. Mange mennesker har overkommet gambling-relaterte problemer ved å få støtte.